日劇「求婚大作戰」 
插曲：MONGOL800「小さな恋のうた」(中譯：小小的戀愛之歌)
廣闊的宇宙當中 藍色的地球
小小戀愛的思念 傳達到在那小小島嶼的你身上
和你相遇之時 思念的信件與日俱增
不知不覺間 我們互相影響著
時而激烈 時而難過
溫柔的歌聲傳到遙遠的彼方
連世界也改變了
最重要的人 就在你的身邊
現在我最想送給你的
就是這小小的戀愛之歌
唱這小小的戀愛之歌
你記得在那月亮照射下 我們二人漫步在黑暗的道路上
我們緊握著手說要永不分離
強烈地發誓永遠也要這樣
就像不變的河川
對於我而言 已想不到其他的言詞
儘管如此也不足夠 就將它變成眼淚變成喜悅
如果說話會傷害人的話
那就改變成擁抱吧 改變成擁抱吧
最重要的人 就在你的身邊
現在我最想送給你的
就是這小小的戀愛之歌
唱這小小的戀愛之歌
如果夢就此不醒來 如果夢就此不醒來
能夠和你一直一起 就像那永恆的星星
最重要的人 就在你的身邊
現在我最想送給你的
就是這小小的戀愛之歌
最重要的人 就在你的身邊
現在我最想送給你的
就是這小小的戀愛之歌
唱這小小的戀愛之歌
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出生在距今兩千五百年前的佛陀，從悟道的那一刻起就被尊稱為「覺悟者」，從此便以心靈導師之姿奔走於印度各地，教導人們鍛鍊心靈的方法。
佛陀對弟子們的教誨，雖可以「四諦八正道」來做總結歸納，但若是要用一句話來說明的話，就是「找出苦痛的病原菌並加以治療」，再換個說法，就是「不為難自己的練習」。
當佛陀來到印度一個村落，有村人問道：「請告訴我們，誰說得對、誰說得錯的判斷基準」時，他的回答簡單又明快：「如果會增加痛苦便是錯的，如果能夠消除痛苦便是對的」。
也就是說，在判斷事物時的真正重要標準，其實是非常簡單的，只需用身體和心靈去確認它究竟會為你增加苦痛，抑或是減少痛苦就行了。換言之，就是用「痛苦」的石蕊試紙去做測試，只要做出的是不為難自己的選擇，便能實現心平氣和、幸福過一生的願望。
可是，我們總是懶得去「確認痛苦的訊號」或「試著審視自己的身心」，老愛任意行動、隨意說話、胡亂思考。總之，我們日常生活當中的言行舉止和思想，經常都是在無意識、無自覺的情況下產生的。
正因為毫無自覺，所以才會對徒增痛苦的負面想法習以為常，才會對徒增痛苦的言行舉止情有獨鍾。
比方說，一時人來瘋在大家面前胡言亂語、高談闊論，事後想想卻感到後悔，擔心「他們該不會以為我是個隨便的人吧」而突然心情莫名沮喪。但其實你心知肚明，這種負面想法只是徒增痛苦罷了。
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老實話，這是我活到現在
才發現，世界它不簡單
不是我肖想我考試猜運跟別人好，它就會給我。
不是我肖想簡單的友誼，就真的可以很簡單。
那是都只是我無用的肖想‧‧‧ 凡事還是靠自己最實在
以前，那個單純到可以說是笨的我
好像要踏到一塊淤泥中的恐怖
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倒數56天，每天15頁的進度開始
我再慢慢建立信心，只是很可惡的當初沒好好努力這樣子。
2010年3月19日 筆
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『把握現在，認真當下』
多少人喜歡回憶過去
多少人喜歡舊事重提
美好的，我相信它依然存在
不開心的，都會過去 即使它造成傷害
但是只是活在過去，能好好發現現實生活的美嗎?
每個情況都有好壞的時候，如果有努力找到好的一面，就更有戰鬥力
，如果只認為自己很糟糕，活在悲觀情緒太久，那只會一厥不振
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